Paneer Besan Ka Cheela Recipe: 59 Photos
Matar Besan And Paneer Cheela Recipe by photo images
Besan Chilla - Paneer Stuffed Cheela in what it looks like
FAQ
चिल्ला एक बेखमीर भारतीय पैनकेक है जो दाल या साबुत अनाज के आटे से बनाया जाता है। मीठे संस्करण में गुड़ और इलायची होती है जबकि नमकीन संस्करण में कुछ मसाले, जड़ी-बूटियाँ, टमाटर और प्याज़ होते हैं।
जबकि चीला नाश्ते का मुख्य हिस्सा है, इसे स्वस्थ रूप देना और इसे स्वादिष्ट दोपहर के भोजन या रात के खाने में बदलना आसान है। इसलिए, यदि आप नियमित बेसन चीला से थक गए हैं, तो यहां कुछ असामान्य व्यंजन हैं जो इसके कई स्वास्थ्य लाभों को उजागर करते हैं।
चीला के फायदे. यह फाइबर से भी भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. चीला विटामिन-ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. यह वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम होता है, जो दिल की सेहत के लिए भी बेहतर माना जाता है.
क्या मधुमेह रोगी, हृदय रोगी और अधिक वजन वाले व्यक्ति मूंग दाल और पनीर चीला खा सकते हैं?
| मूल्य प्रति chilla | % दैनिक मूल्य | |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 194 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 12.8 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.7 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 2.8 ग्राम | 11% |
बेसन चीला में कैलोरी कम होती है लेकिन प्रोटीन अधिक होता है। इसलिए यह वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है।
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Ramesh Gupta
Namaste! I'm Ramesh Gupta, a chef with over 15 years of experience in Indian cuisine. In my blog, I share authentic recipes and tips for bringing the rich flavors of India into your kitchen. Whether it’s curry, biryani, or samosas, I’ll guide you through making these dishes like a pro. I’m passionate about spices and aromas, and I’m here to help you master the art of Indian cooking. Let’s cook up something delicious together!
