Badam Ka Halwa recipe: 59 Photos
Badam Halwa Recipe - Shweta in the
FAQ
बादाम को कच्चा, टुकड़ों में काटकर, या आटे या मक्खन के साथ प्रोसेस करके भी खा सकते हैं। इनसे बादाम का दूध भी बनाया जा सकता है। इन मेवों की त्वचा झुर्रीदार होती है और इनकी ऊपरी परत थोड़ी सख्त होती है। छिल्के के प्रकार के आधार पर बादाम कई प्रकार के होते हैं।
बादाम का हलवा खाने के फायदे. बादाम के हलवे के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. बता दें कि इसमें बादाम में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, विटामिन ई, जिंक, आदि शरीर के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं, इस हलवे के सेवन से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है साथ ही ब्लड शुगर भी काबू में रहती हैं.
बादाम का हलवा स्वादिष्ट, संतोषजनक और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है । यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने, सूजन को कम करने और आपके शरीर को बहुत जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद कर सकता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।
आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है बादाम का हलवा. इसमें सिर्फ 132 कैलोरीज हैं। 2. यह आपकी ब्रेन हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें रिबोफ्लेविन और एल – कार्टीन होता है।
एक दिन में कितनी बादाम खाना चाहिए. ताकि वह अच्छी तरह पच जाए. जहां तक बादाम खाने की बात है तो शुरू-शुरू में दो बादाम पानी में भिगोकर खाना चाहिए. इसका छिलका उतारकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. अगर 10 दिनों तक दो बादाम खाने के बाद पाचन से जुड़ी समस्याएं नहीं हो रही हैं तो इसकी संख्या 5 भी कर सकते हैं.
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Ramesh Gupta
Namaste! I'm Ramesh Gupta, a chef with over 15 years of experience in Indian cuisine. In my blog, I share authentic recipes and tips for bringing the rich flavors of India into your kitchen. Whether it’s curry, biryani, or samosas, I’ll guide you through making these dishes like a pro. I’m passionate about spices and aromas, and I’m here to help you master the art of Indian cooking. Let’s cook up something delicious together!
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